[edX] Becoming a Resilient Person – The Science of Stress Management

Les MOOC catalogués « business » sont parfois bien plus ouverts (et moins ciblés) qu’il n’y paraît : après « Better Leader, Richer Life« , c’est au tour de « Becoming a Resilient Person – The Science of Stress Management » de me surprendre. C’est un cours très universel, à mettre entre les mains de n’importe quel adulte (même ceux qui estiment « bien gérer leur stress »).

Je fais justement partie des gens qui ne ressentent pas de problème majeur face au stress, du moins comparativement à diverses personnes de mon entourage ; c’est en premier lieu pour elles que je me suis inscrit à ce MOOC. Bon eh bien autant le dire tout de suite, j’ai aussi appris pas mal de choses pour mon usage personnel. 😉

Becoming a Resilient Person - The Science of Stress ManagementIl faut aborder ce cours comme une boîte à outils : chaque semaine, l’enseignant nous explique une notion théorique puis propose un certain nombre de « trucs », d’astuces pour gérer des situations délicates ou renforcer notre « résilience », notre capacité à limiter l’impact du stress chronique. Certains conseils paraissent évidents, mais pris dans leur globalité on ne peut que reconnaître leur pertinence et leur efficacité.

Le point négatif du cours, c’est son côté « figé » : enseignant injoignable, forum non structuré, ni évaluation par les pairs ni certification finale… En somme, c’est un excellent cours en ligne, mais un mauvais exemple de ce que peut être un MOOC. Une série de vidéos Youtube aurait eu le même effet… D’où les notes ci-dessous. 😉

 

Évaluation


Technique : 3/10


Pédagogie : 5/10

Intérêt : 10/10

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